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裕古のひとり言&新着情報

瞑想の効果

おはようございます。

 

昨日の夕方

富士山も見えたのもつかの間

荒々しい雲の襲来

とても静かな時間

心が波立っていても

この自然界を見ていると雲の流れに沿って自分も流れてみようと思って

 

静かにメイソウ

 

瞑想は直観力を強くしてくれます。

波立っている心を明るく澄んだ気持ちに切り替えてくれるのです。

例えていうならば海の底が何者かによって砂を掻き立てられてもじーっと待つことによって澄んだ海に帰っていくようなもの。

 

ストレスに振り回されているしている現代

どんな時も平常心で行動できることを教えてくれる

 

肉体的にも免疫力の向上が図れる

 

心が静かに己を内観できていくと今起こっている事はなぜなのかが振り替えられる。すると他者への考え方や気持ちが理解でき自分の考え方も少し方向を変えてみる事が出来る

 

更に、霊的見方を受け入れ

現代の宗教ではない、己の鍛錬だという事に気づかされる

 

・・・・と感じています。

 

この雲を見て自分のちっぽけさ

でも頑張っている自分

 

今日も元気で空を眺めています。

残念ですが富士山はお顔を出してくれません。

 

ではまた。

ありがとうございます。