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裕古のひとり言&新着情報

瞑想のすすめ

おはようございます。

 

荒れた天気

お洗濯ものが困るとの声が聞こえてきます。。。

それでなくても子供たちが

宿題やらない

うるさい・・・・・

 

自律神経が困り果てています。。。。

ネット上では様々なイライラする根元の情報がわんさか

知らなくてもいい事まで知ってしまう事によって

またイライラ

 

そんな社会情勢は私達の潜在意識に大きな影響を与えてしまうのです。

マインドフルネスと言う方法がよく目に付くようになりました。

 

内観して自分と対話していこう

瞑想しようという事と思いますが。

 

マインドフルネスは瞑想の導入としては良い方法と捉えます。

 

神経を、

脳を休ませるには潜在意識まで休ませることです。

 

一日、5分でもいいので”無”に近づけるようにトライするのもいいと思います。

 

人生って心の置き場所によって感情が変動します。

そんな時こそ、今ここだよと言って頭を空っぽに出来たら

うまい具合に脳が動きだしてくれます。

 

潜在意識のお洗濯です。

私達はこう暑いと毎日お洗濯したものを着ます。

内も外も同じという事

お洗濯して深い所の潜在意識もきれいにすると身体も喜んで健康になります。

 

ではまた

ありがとうございます。

<ホワイト・ニンフ・ウオーターリリー>

内なる精神性の芽生え・・・自己の内面の深い所から核を発掘する