おはようございます。

毎朝、５時に起きてまず太陽に手を合わせる

祈る

この繰り返しをきちんとやっていると

腸の調子が良いと気付いた

それはなぜかというと

太陽のオレンジ色の光

これは朝であると横の光となる

副交感神経だったところから

交感神経に変わる貴重な瞬間だった

毎日これを繰り返すだけで腸の様子がまさに良い

自然の光は

なんとも思わないオレンジの光が

ただ黙って私たち人間の体調管理をしてくれていたんだな～

何とうれしい！！

たとえ雨であっても

くもりの朝であってもどこかでは明るいオレンジ色となっている

だから関係ないのだ

自律神経が整い、体内時計も朝のオレンジ色と共鳴しているのだろう

すごいことに気づいた

調べてみると科学でも知っている事

ただ朝早いからみんなやらないけれど

意識しないけれど

やるとやらないでは大違い

今日はお休みだから朝寝坊ではなく

太陽を見て一日をスタートさせる事に健康のバロメーターとなる

太陽の横の光をぜひ浴びて

心も体も健康で健やかにすごしたいな・・・・

ではまた

ありがとうございます。

わたしの大好きな場所からの朝日