おはようございます。

 

ふっと、今一番必要なのはなんだろう・・・・

 

ゆっくりとした時間

時間はたっぷりあるにしても

この環境で心はとげとげしていないだろうか？

 

そう・・

ゆったりとした時間とこころのゆとり

 

1分でも

5分でも

 

形にこだわらなくてもいい

 

自分と向き合っている時間

自分の心を観ている時間

 

これが今一番大切なのでは・・・・

 

瞑想だ

 

心の奥には見知らぬ

気づいていない自分の大きな生命力が存在している

誰にでもある。

 

無限の生命力を引き出してくる

引き出す助けをしてくれる瞑想

潜在意識の奥からくみ出してくる作業

 

潜在意識にはその人の長年にわたっての体験や経験の知識が詰まっている。

同時にそこから得た智慧も集積されている。

 

もっと深いところを言えば

その人の先祖・民族の、人類の歴史から伝わる叡智も存在している。

 

人間の潜在意識の中には

ありとあらゆるその人に必要な力の宝庫であると言える。

 

気づかないだけで手放してしまうにはあまりにももったいない。

 

知ることにより

行動することにより

その人の潜在意識は顕在意識となり

それば気づきとなり、次へとつながる行動に向けれると思う。

 

瞑想の中でも多くのやり方が存在している。

私はその中でも

「花の瞑想」が好きだ。

 

つぼみからゆっくりと花弁が開いていく様子は

決して心がそっぽを向いていると出来ない。

自分をよく見せてくれる。

 

この環境も意味あるものとすれば

そんな中でどのように自分らしく生きていけれるかが問われているのかもしれない。

 

形にこだわらなくていい

自分と

自分の心と向き合ってみることが大切・・・・・

 

ではまた。

ありがとうございます。